电视剧《海之谣》是一部别出心裁的谍战题材电视剧，也是一部精彩绝伦的爱情史诗，兼具了谍战与爱情两条主线，故事从抗战时期缓缓叙述到改革开放之后，讲述了两骨肉兄弟和美丽女子跨越海峡两岸的起伏人生，既有两岸人民对和平的向往，又有满腔热血的爱国情怀，展现了海峡两岸 血脉相连、不可分割的骨肉亲情。剧中曾漪莲饰演的华秀姑，从青年到中年，这是她首次挑战如此大的年龄跨度，相信曾漪莲会凭借自己的演技和努力将这一角色完美驾驭。
曾经的财经主播张冉（任素汐 饰）因不甘海外代购的平凡生活，手握一封国内MCN公司的offer拉着丈夫付玉东（罗晋 饰）回国成为搞笑“网红”，不想装修工丈夫竟先她一步乘上风口，成为创业公司的“吉祥物CEO”。夫妻二人分别开启戏谑的升级打怪之旅，在迷失中寻回初心与爱。
这是由三联生活实验室出品的一档纪实访谈节目。我们讲述了这些人歪歪扭扭的成长故事:中年决定出走的苏敏、从一流运动员退役多年重启人生的邓亚萍、著名主持人同时又是创业者的李静、从汶川地震中重新站起来的春游哥哥，清华毕业当游戏主播的女流，她们开始大声谈论一些不可爱的事:更年期、钱、离婚、偏见、县中学生、伤痛羞耻……当问题开始被大声谈论，则离解决不远。
路念，大学毕业那年就继承了父亲生前创办的路森健身房。初出茅庐的她，缺乏管理和运营经验，面对同行竞争，经营每况愈下。眼看父亲的心血就要付之东流，她只好变卖房产，搬进健身房，带着仅剩的四位员工勉强维持经营。在她期身处无盼的生活死水里，因父子关系不和，赌气回国的富家公子萧穆远却与她不期而遇。
熊猫小仙玲玲（吕严 饰）误打误撞进入花脖子山被错认成大王，和鸡血军师鼹师（土豆 饰）共同带领妖寨做大做强的喜剧故事。
少年陈墨白从小将赛车视为终身梦想，渴望有一天能代表中国冲进“超级大奖赛”的赛场。可在陈墨白家人眼中，这却是一个既不安全又不靠谱的笑话，直到他遇上了同样执着于实现人生梦想的工程师沈溪。沈溪的严谨和专业让陈墨白相信自己的梦想可以照进现实。但此刻的沈溪正处于人生的至暗时刻，事业的迷茫与家人的离去让她陷于深渊，是陈墨白用热情和信任带她走出了黑暗。个性迥异又志同道合的他们，在彼此的帮助下，成为了最好的搭档，在合作的过程中产生了真挚的感情。他们打破了极速与安全的“悖论”，携手在国际竞速场上展现了当代青年勇往直前的蓬勃力量。
宋紫，一个俏皮可爱的喵女孩，陆吾，一个外冷内热的帅气男孩，他们因为猫咪而经历了一场不打不相识的相遇。二人力求在喵星人和人类之间寻找一个相爱的支点，整个过程充满了人类与爱宠之间的治愈，令人暖意倍生，同时二人的日常相处也趣味横生，笑点不断。
罗盛和罗宇是同父异母的兄弟。罗盛从小父母离异，与母亲相依为命。罗父临终前，要将一套房产留给罗盛。罗宇极力反对，伙同叔叔罗长友骗取了本该属于罗盛的房产，还侵吞了罗父准备还债的100万钱款，并将该笔债款转嫁给了罗盛。于是，罗盛被债主谷老板扣留。在得知了真相后，为还父亲一个清白，罗盛承担了100万的债务。为了还债，家境贫穷的罗盛节衣缩食并多次找到罗宇讨债，然而始终无果。最终在姑姑罗长虹、谷老板和唐永等亲朋好友的帮助下开了一家服装厂，凭借着妻子的裁剪绝技和自己的苦心经营还清了所有的债务。罗宇有了婚外情，受到了妻子的报复，变得穷困潦倒。最终在罗盛无私精神的感召下，罗宇也幡然悔悟，兄弟俩最终走到了一起。
当古老的苏东坡诗词遇上新兴的微短剧，一场文化与创意的奇妙碰撞就此展开！乌台诗案后，苏轼被贬黄州内心苦闷，与道士泛舟赤壁时不慎跌落江中昏迷不醒，迷迷糊糊之中来到现代，在三苏祠遇到了酷似亡妻王弗的女孩赵妮妮。通过赵妮妮和苏轼的相处，仿佛看到苏轼和妻子王弗“唤鱼联姻”的千古爱情佳话以及彼此相伴的真挚情谊。酒醒后的苏轼写下《赤壁赋》，“哀吾生之须臾”的哲思与变与不变的宇宙观跃然眼前。以沉浸式短剧形式展现《凌虚台记》和《赤壁赋》等名篇，让观众在快节奏剧情中感受苏轼在变化中把握永恒的智慧，通过古今对话，爱情线索与家国情怀的交织，实现传统文化在当代传播的创新表达，使千年诗文焕发新生。
女主刘芊芊（成果 饰）是母胎solo的女程序员，她用代码创造了一个符合所有女生幻想的“完美男友”，而本该是游戏人物的南宫（易恒 饰）却意外来到了现实生活中，以专一深情的甜蜜攻势，和芊芊开始了一段浪漫美好的跨次元恋爱故事。
事业有成的宋一坤（巍子 饰）是东方建筑装饰工程公司的总经理，某日，他因为偷税漏税而遭到了逮捕，进了班房。受编辑方子云（张立 饰）之托，年轻漂亮的女记者夏英杰（许晴 饰）前去探监，却意外的坠入了情网不可自拔。一年后，宋一坤出狱了，刚烈的夏英杰不惜以死相逼，终于赢得了宋一坤的爱情。之后，宋一坤和夏英杰定居三亚，夏英杰专注于文学创作，而宋一坤则全心全意的支持着他。与此同时，方子云决定下海经商，在目睹了商界的尔虞我诈和你死我活之后，方子云的梦想破灭了。此时的众人并不知道，他们早已经被卷入了一个巨大的阴谋之中。
元朝末年，群雄纷起，武林动荡。江湖传闻，得到屠龙刀倚天剑者，可以成为武林至尊，号令天下，莫敢不从。一时间风云四起，引发了武林中对屠龙刀倚天剑的争夺，几段姻缘和孽缘也由此产生。武当派张翠山与天鹰教殷素素因屠龙刀相遇相恋，最后亦因屠龙刀被正派人士所逼迫，双双自尽。他们的儿子张无忌长大成人后，机缘巧合下练成了绝世武功“九阳神功”和“乾坤大挪移”，成为了明教教主。张无忌与元朝郡主赵敏、峨嵋派周芷若、表妹殷离和婢女小昭都有着千丝万缕的爱意。然而，看似柔弱的周芷若，却是个十足的“腹黑女”，她为了获取倚天剑屠龙刀的秘密，不惜杀害殷离，陷害赵敏。张无忌虽看清了周芷若真实面目，但仍割舍不下她。其后，张无忌化解了武林种种恩怨，辞去教主之位，与赵敏寄迹蒙古。
历经重重洗礼，戚百草（安悦溪饰）正式踏上元武道的征程，进入了元武道界观众的眼中，她用独创的绝招旋风三连踢，双重三连踢，旋转风暴等一路制霸日本、新加坡等各类积分赛，终于取得市青赛资格，并晋级俱乐部赛，更因为美少女挑战赛错手将故友劲敌婷宜（赵圆瑗饰）踢成了植物人而练习寸止，让她对元武道又有了深刻的新领悟。然而不幸的是若白却永远地离开了她。面对失去若白的元武道，百草不知道再有什么理由继续，她想用训练来麻痹自己，可是她却不知道失去若白的元武道重点该在何处。就在这时，百草遇见冷峻神秘、天赋异禀的长安（池昌旭饰）。长安受若白嘱托代替训练百草，帮松柏渡过难关，在外人看来长安用残酷的方法训练百草，但其实只是想最大限度地开发她的极限，但他却渐渐被这个看似坚强努力，实则脆弱倔强的女孩打动了。在长安带领下，她重新感受到松柏的温暖和元武道精神，两人情愫在发酵。
